Treatment
01.
العلاج السلوكي المعرفي
العلاج السلوكي المعرفي يساعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) في تحديد أنماط التفكير غير المنتجة وتغييرها من خلال جعلك تلاحظ أفكارك ومشاعرك. ستصبح أكثر قدرة على الفصل بين الأفكار الواقعية وغير الواقعية والمشوهة. الإدراك أو التفكير هو الذي يقود عواطفنا ومعتقداتنا وسلوكياتنا. لذلك، تؤدي الأفكار الخاطئة إلى مشاعر وسلوكيات خاطئة ومزعجة. مع العلاج المعرفي السلوكي، ستكون قادرًا بشكل أفضل على تقليل القلق والاكتئاب والقلق واجترار الأفكار وتسابق الأفكار.
يشعر العديد من مرضاي بالدهشة عندما يجدون أنهم قادرون على السيطرة على نشاطهم العقلي السابق، والذي غالبًا ما يكون سلبيًا. توجد بروتوكولات العلاج السلوكي المعرفي لجميع الحالات العقلية والعاطفية والسلوكية الرئيسية. يهدف العلاج السلوكي المعرفي إلى تصحيح الأفكار المشوهة بينما، كما أظهرت العديد من الدراسات، يقلل بشكل فعال من أعراض حالتهم بالنسبة لمعظم المرضى.