Treatment
01.
علاج الارتجاع البيولوجي
تدريب الارتجاع البيولوجي هو نهج يمكن استخدامه لعلاج كل من الحالات السريرية والأعراض العقلية للتوتر. بالإضافة إلى قدرة الارتجاع البيولوجي على المساهمة في إدارة الأعراض المدرجة في قسم تكامل العقل / الجسم ، فهو أيضًا أسلوب تدريب مناسب للحالات التالية:
الحالات السريرية:
ألم المفصل الصدغي الفكي (TMJ)
مرض رينود
اضطرابات القلق
متلازمة القولون العصبي (IBS)
ألم اللفافة العضلية
ضغط دم مرتفع
أزمة
طنين
الأعراض العقلية للتوتر:
زيادة الغضب أو الإحباط
قلق
كآبة
القلق والاجترار
الذنب
الشعور بالثقل و / أو الإرهاق بسبب المشاكل
فوائد إضافية للارتجاع البيولوجي؟
يمكنك تقليل تكلفة الأدوية وكذلك عدد زيارات الطبيب من المشاركة في تدريب الارتجاع البيولوجي. مع الارتجاع البيولوجي ، ستختبر نوعية حياة مُحسَّنة ، ونمط حياة أكثر صحة ، وعلاقات مُحسَّنة ، وصحة أفضل مع أدوية أقل ، واكتفاء ذاتي مُعزز.
علاج الارتجاع البيولوجي
ما هو الارتجاع البيولوجي؟
يمكن علاج العديد من الحالات السريرية من خلال تدريب الارتجاع البيولوجي لأنه ، من المثير للاهتمام ، أن العديد من المشكلات التي تعرض على الأطباء تميل إلى أن تكون مرتبطة بالتوتر. تشير التقديرات إلى أن 75٪ من المشاكل النفسية والطبية التي يجلبها الناس إلى أطبائهم هي إما ناجمة عن الإجهاد ، أو تتفاقم بسبب الإجهاد ، أو تدوم لفترة أطول بسبب الإجهاد.
الارتجاع البيولوجي هو نهج يمكّنك من "التغذية الراجعة" لاختلالات عقلك وجسمك التي لا تكون على دراية بها عادةً. على أي حال ، هناك العديد من التغييرات الدقيقة التي تحدث في أذهاننا وجسمنا. على سبيل المثال ، هناك تقلبات في نشاط العضلات وأنماط موجات الدماغ ومعدل ضربات القلب وتدفق الدم والمستويات الهرمونية وحموضة المعدة. ترتبط العديد من هذه التغييرات بعوامل نفسية مثل: الغضب ، والإثارة ، والخوف ، والقلق ، والاكتئاب.
يغطي مصطلح "العمليات النفسية والفيزيولوجية" كلاً من الحالات الفيزيولوجية والبدنية المرتبطة بالعوامل النفسية (أي العقلية والعاطفية). إن التفاعل بين العقل والجسم هو أساس الكثير من تدريب الارتجاع البيولوجي. قبل تدريب الارتجاع البيولوجي ، لا يكون الكثير من الناس على دراية بالتغيرات العاطفية والجسدية اللحظية التي تساهم في العديد من الأمراض بما في ذلك الصداع. يمكن أن يساعدك تدريب الارتجاع البيولوجي على التحكم في جسمك ، وكذلك التحكم في العديد من الأعراض الجسدية والعقلية والعاطفية والسلوكية. كان هذا التدريب ، في كثير من الأحيان ، أكثر فاعلية من الأدوية لعلاج الصداع ، ومشاكل النوم ، والقلق ، وارتفاع ضغط الدم ، والإجهاد. الارتجاع البيولوجي ، مستقل عن أو متكامل مع العلاجات الأخرى ، يحسن التنظيم الفسيولوجي والمعرفي والعاطفي والسلوكي.