​

القلق

​

 نشعر جميعًا بالقلق في بعض الأحيان. الناس قلقون بشأن الأشياء التي قد تحدث. قد تكون لدينا ليلة نوم مضطربة. في الداخل شعور غير مريح بالتعرض للتهديد أو بفقدان السيطرة. ينشغل الشخص القلق بحالته ، مما يؤدي إلى مزيد من القلق. حتى عندما يكون القلق خفيفًا ، فإنه عادة ما يتضمن إحساسًا بالتهديد بالمستقبل. غالبًا ما يندمج القلق والاكتئاب معًا كتجارب عاطفية. يشعر الأشخاص الذين يعانون من القلق في كثير من الأحيان بالارتعاش ، ولديهم نظرة مقلقة ، وزيادة التعرق والتوتر العضلي ، خاصة في عضلات الوجه والرقبة والفك. أيضًا ، غالبًا ما يشكو الشخص الذي يعاني من القلق من آلام  متزايدة في الجسم ، وخاصة الصداع وعدم الراحة في الظهر. قد يشمل الأشخاص المصابون باضطراب القلق أيضًا الأرق والتعب ومشاكل التركيز والتهيج والأرق. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هؤلاء الأفراد قلقون بشأن مجموعة متنوعة من الأحداث ، مثل الصحة ، والمشاكل المالية ، والرفض ، والأداء ، ويجدون صعوبة في السيطرة عليها. يشعر الكثير من الأشخاص الذين يعانون من القلق بأنهم "خارج نطاق السيطرة". يعتقد الأشخاص الذين يشعرون بالقلق في كثير من الأحيان أن القلق سيمنعهم من المفاجأة ، أو أن القلق يهيئهم لأسوأ نتيجة ممكنة (على سبيل المثال ، ماذا لو ...).

 

حوالي 15٪ من السكان يعانون من القلق السريري. النساء أكثر عرضة مرتين من الرجال للإصابة بهذه الحالة. هذه حالة مزمنة. كان كثير من الناس "قلقين" طوال حياتهم. الجدير بالذكر أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق يعانون من مجموعة متنوعة من المشاكل الأخرى ، بما في ذلك الرهاب والاكتئاب ومتلازمة القولون العصبي ومشاكل العلاقات.

 

عادةً ما يبلغ الأشخاص المصابون باضطراب القلق عن ضغوطات الحياة الحديثة (مثل النزاعات مع أشخاص آخرين ، والتغيرات في عملهم ، والمطالب الإضافية المفروضة عليهم) من أولئك الذين لا يعانون من اضطراب القلق. قد لا يكونون أيضًا فعالين في حل المشكلات في الحياة اليومية كما يمكن أن يكونوا ، وقد يكون لديهم صراعات شخصية قد لا تكون حازمة أو فعالة كما يمكن أن تكون.