ما هو العلاج الجماعي؟

العلاج الجماعي هو شكل من أشكال العلاج النفسي يعمل  فيه معالج أو اثنان مع عدد من العملاء في وقت واحد.

وتشمل الأهداف تخفيف الضيق من خلال المناقشة والتعبير عن المشاعر. المساعدة في تغيير المواقف والسلوكيات والعادات التي قد تكون غير مفيدة ؛ والترويج لطرق أكثر بناءة وقابلية للتكيف. قد تركز بعض المجموعات على تزويد الأعضاء بمعلومات حول قضايا محددة أو تعليمهم مهارات التأقلم.

​

كيف يعمل العلاج الجماعي؟

عادةً ما تضم المجموعات العلاجية ما يصل إلى 12 عضوًا وتجتمع لمدة ساعة إلى ساعتين ، عادةً أسبوعياً. أعضاء المجموعة وقادتها يجلسون بطريقة تسمح لكل شخص برؤية أي شخص آخر. يوجه المعالجون عملية المجموعة ويقدمون برنامجا.

قد تكون المجموعات مفتوحة أو مغلقة في المجموعة المفتوحة ، يمكن للأعضاء الانضمام في أي وقت ، بينما يكون للمجموعة المغلقة تاريخ بدء وانتهاء محددين.

غالبًا ما يتم تشكيل المجموعات حول قضية مشتركة. على سبيل المثال ، قد يتعايش أعضاء المجموعة مع مشكلة معينة تتعلق بالصحة العقلية (على سبيل المثال ، القلق الاجتماعي ، أو اضطراب الأكل ، أو الإدمان) ، أو التعامل مع خسارة أو تحدٍ آخر (على سبيل المثال ، صعوبات الأبوة ، أو المرض العقلي أو انتحار الأسرة عضو).

كما هو الحال مع أشكال العلاج النفسي الأخرى ، يظل ما يقال في العلاج الجماعي سريًا ، مع استثناءات معينة . يُتوقع من أعضاء المجموعة احترام خصوصية المشاركين الآخرين من خلال عدم الكشف عن هويتهم أو مناقشة محتوى الجلسات خارج غرفة العلاج. غالبًا ما يكون توقعًا ألا يتفاعل الأعضاء أو يتصلوا ببعضهم البعض خارج المجموعة.

​

"هل ما أقوله لمعالجي خاص وسري؟"

جزء من دور المعالج هو التأكد من أن بيئة المجموعة تظل محترمة وأن جميع الأعضاء يشعرون بالأمان والراحة وعدم التعرض للمضايقة أو التمييز.

أنواع مختلفة من العلاج الجماعي

هناك العديد من الأشكال المختلفة للعلاج الجماعي. الطريقة التي تعمل بها المجموعة تعتمد على أهدافها. النوعان الرئيسيان هما مجموعات عملية المنحى ومجموعات نفسية تربوية.

  مجموعة عملية المنحى، تجربة الشخصية بين أعضاء المجموعة محورا رئيسيا. قد يكون الانفتاح أمام الآخرين أمرًا صعبًا ، ولكنه قد يؤدي أيضًا إلى نمو وتغيير كبير عندما يشعر الشخص بالانتماء والقبول من أقرانه. تعتمد مجموعات العمليات على العمل من خلال هذه التحديات والتغييرات.

قد تستند مجموعة العمليات إلى قضية مشتركة في حياة الأعضاء خارج المجموعة ، أو قد تركز فقط على التفاعلات التي تنشأ داخل المجموعة نفسها.

يميل هذا النوع من المجموعات إلى المرونة في الهيكل ، وعادة ما يتم تعيين جدول الأعمال كل أسبوع بواسطة أعضاء المجموعة أنفسهم. يقوم المعالجون بتسهيل المناقشة عند الحاجة ، لكنهم ليسوا مركز الاهتمام. قد تكون مجموعات العمليات مفتوحة أو محدودة الوقت ولكنها تعمل بشكل عام لمدة ستة أشهر على الأقل.

تركز المجموعات التربوية النفسية بشكل أكبر على مشاركة المعلومات حول موضوع معين أو مهارات التدريس (على سبيل المثال ، إدارة الغضب والعلاج السلوكي المعرفي). العلاقة بين الأعضاء ليست مهمة جدًا في هذا النوع من المجموعات ، على الرغم من أن الأشخاص قد يستمرون في الاستفادة من التواصل مع الآخرين الذين يعانون من مشكلات مماثلة.

في المجموعات التربوية النفسية ، يكون المعالج أكثر نشاطًا وله دور المدرب. من المرجح أن تكون هذه المجموعات محدودة الوقت وقصيرة المدى نسبيًا.

​

من يمكنه الاستفادة من العلاج الجماعي؟

فعالية العلاج الجماعي مدروسة جيدا. بالنسبة لبعض الناس يمكن أن يقدم مزايا قد لا تكون متاحة من خلال العلاج النفسي الفردي. على سبيل المثال ، قد يكتسب الأشخاص الذين يشعرون بالوحدة في كفاحهم الثقة والتشجيع من خلال التفاعل مع أقرانهم "في نفس المركب". عادةً ما يكون العلاج الجماعي أيضًا أكثر تكلفة من العلاج الفردي.

​

فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية للعلاج الجماعي:

•          تسمح ديناميكية المجموعة للأعضاء بالشعور بالدعم والقبول ، ويمكن أن تقلل من وصمة العار والعزلة.

•          يمكن أن توفر أوجه التشابه بين الأعضاء إحساسًا بالانتماء للمجتمع ، في حين أن تنوع الخبرات يمكن أن يطلق أفكارًا لطرق جديدة للتعامل مع التحديات.

•          توفر المجموعة بيئة آمنة لتحمل المخاطر الاجتماعية وتجربة طرق جديدة للتفاعل والتصرف.

•          يمكن للأعضاء اكتساب الأمل والتعلم من استراتيجيات أولئك الموجودين في المجموعة "أكثر تقدمًا" مما هم عليه حاليًا.

•          يسمح العلاج الجماعي للأعضاء بفهم أفضل لكيفية ارتباطهم بالآخرين وإجراء تغييرات إيجابية في علاقاتهم.

•          تمنح مراقبة المجموعة أثناء العمل المعالجين نافذة على كيفية عمل كل عضو في موقف اجتماعي ، مما قد يؤدي إلى ردود فعل قيمة.

​

مخاطر الآثار الجانبية

عادة ما يكون هناك خطر ضئيل على العلاج النفسي. نظرًا لأنه يتضمن استكشاف المجالات الصعبة في حياتك ، فقد يكون العلاج أحيانًا غير مريح عاطفياً. سيكون المعالج الماهر على دراية بهذا الأمر وسيساعدك على التعامل مع هذه المشاعر.

نادرًا ما تكون الأفكار والمشاعر الناتجة عن العلاج مقلقة للغاية. في هذه المواقف ، من المهم أن تدع المعالج يعرف ما تمر به حتى يتمكن من مساعدتك في التعامل مع مشاعرك بأمان.